Чтобы опора не подкачала: болезни костно-мышечной системы и их лечение

Опорно-двигательный аппарат не зря так называется — без него человек не мог бы ни стоять, ни ходить, ни совершать любые другие движения. Никто, к сожалению, не молодеет, следовательно, и наша главная опора со временем становится ненадежной. VETLIVA подготовил для вас материал, из которого вы узнаете все про болезни костно-мышечной системы, их симптомы и способы борьбы с их прогрессированием.

Костно-мышечная система и соединительные ткани:

• Строение и функции
• Причины возникновения заболеваний
• Какие бывают нарушения, их симптомы
• Лечение болезней в санаториях Беларуси
• Процедуры
• Профилактика болезней

Строение и функции

Опорно-двигательная система — это совокупность всех костей, составляющих скелет, их соединений (суставов и синартрозов), а также соматической мускулатуры и всех вспомогательных приспособлений. Все кости состоят из структурных единиц, которые называются остеонами, или гаверсовыми системами. Они представляют собой костные пластинки которые вставлены одна в одну и состоят из коллагеновых волокон и вещества белковой природы, пропитанного минеральными элементами. Между пластинками находятся полости в виде тыквенного семечка с клетками-остеоцитами.

Функции опорно-двигательного аппарата:

• опорная — поддерживает тело, отвечает за фиксацию внутренних органов и мышц,

• защитная — защищает внутренние органы,

• двигательная — отвечает за передвижение человека,

• рессорная — смягчает различные удары, сотрясения, толчки,

• кроветворная — участвует в процессе кровообращения и кроветворения,

• метаболическая — участвует в обмене веществ.

Все это сухая информация, а теперь позвольте познакомить вас с топ-5 интересных фактов о костно-мышечной системе человека и соединительных тканях:

1. Если все мышцы человека выложить в ряд, то с их помощью можно было бы переместить 25 тонн.

2. Искусственные мышцы можно создать… из обычной рыболовной лески и швейных ниток! И, кстати, они будут в сто раз мощнее настоящих.

3. Мышцы составляют почти половину (около 40%) массы тела взрослого здорового человека.

4. Кости прочнее некоторых видов железа. Понятно, что сломать их гораздо проще, чем железную конструкцию, поскольку они гораздо менее плотные. Однако кость весом 1 килограмм прочнее железа с таким же весом.

5. Пренебрегая физической нагрузкой, человек теряет в 30 лет 15% мышц, в 40 лет — 28%, в 50 лет — 40% мышц. При такой потере мышечной массы почти неизбежно наступают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и возникает необходимость в лечении костно-мышечной системы в санатории.

Причины возникновения заболеваний

В условиях современного мира с его бешеным темпом жизни зачастую не хватает времени на то, чтобы уделять должное внимание опорно-двигательному аппарату. К основных причинам появления заболеваний относят:

• повышенные физические нагрузки без восстановления и отдыха — во всем нужно знать меру;
• аутоиммунные поражения;
• сидячая офисная работа и гиподинамия — настоящий бич современности;
• осложнения после перенесенных инфекций;
• травмы;
• дегенеративно-дистрофические патологии (остеохондроз, спондилоартроз, артроз);
• нарушение обменных процессов;
• воспалительные заболевания.

Если к вам относится хотя бы один пункт — вы в группе риска. Ниже VETLIVA поделится с вами тревожными звоночками, которые подает ваш опорно-двигательный аппарат, если его что-то беспокоит.

Какие бывают нарушения, их симптомы

Обычно болезни костно-мышечной системы громко заявляют о себе различными видами болей и дискомфортом:

• Остеохондроз позвоночника характеризуется хрустом при повороте корпуса или головы, онемением и чувством слабости в руках, ухудшением гибкости, головными болями и обморочными состояниями и др.

• Артрит и артроз — оба данных заболевания сопровождаются болью различного характера. При артрозе боль возникает только во время движения, при артрите — не утихает и в состоянии покоя. При артрозе возникает сухой хруст, а также ухудшение движения сустава. При артрите наблюдается скованность во всем теле. Оба заболевания сопровождаются деформацией сустава, причем для артрита еще характерна припухлость.

• Подагру можно узнать по интенсивной боли в суставах (чаще всего поражаются ноги), воспалению и покраснению кожи вокруг суставов.

• К основным симптомам сколиоза принадлежат: нарушение осанки, искривление позвоночника, изменение походки, появление асимметрии плеч, лопаток и таза, боли в спине, головные боли, повышенная утомляемость, деформация формы грудной клетки.

• Анкилозирующий спондилоартрит, или болезнь Бехтерева (воспаление суставов позвоночника) характеризуется болями в области крестца, иногда также в паху и в области внешней стороны бедер, становится трудно наклоняться и даже глубокое дыхание, чихание, кашель вызывают боль.

• Синовит характеризуется болью, отеками, ограничением подвижности и изменением формы сустава. Иногда краснеет кожа, а также повышается температура. Отличительная черта — появление в области коленного сустава подвижного мешочка с жидкостью.

• Миозит характеризуется сильными тянущими болями (при движении боль усиливается), в мышцах наблюдается уплотнение (иногда могут возникать узелки). Болезнь поражает конечности, спину, поясницу или шею, поэтому наблюдается ограничение подвижности. Характерны также симптомы общей интоксикации: озноб, обильное потоотделение, повышение температуры тела, наблюдается общая слабость и головная боль.

Это далеко не полный перечень нарушений. Поэтому VETLIVA предупреждает: при малейшем намеке на поражение суставов, мышц и других органов немедленно обратитесь к врачу!

Пора в санаторий!

Любой диагноз — не приговор, и в костно-мышечных санаториях Беларуси вы сможете убедиться в этом лично.

Показаниями к санаторно-курортному лечению, помимо перечисленных заболеваний, являются:

• фибробластические нарушения,

• нарушения целостности кости (при самостоятельном передвижении),

• последствия повреждений кожи (например, термических и химических ожогов, обморожений), травм, перенесенных заболеваний (рахита, полиомиелита, церебрального паралича и др.),

• врожденные деформации бедра,

• остеохондродисплазия с дефектами роста трубчатых костей и позвоночника.

Также имеются и противопоказания, к которым относятся:

• Поражения, деформации костей и суставов в тяжелой форме.

• Полиартриты с необратимыми изменениями в суставах, которые ведут к затруднениям в передвижениях либо полной потере возможности передвигаться.

• Септические формы ревматоидного артрита, ревматоидный артрит с системными поражениями.

• Остеомиелит в стадии обострения.

• Системные заболевания скелета, при которых больной практически не может самостоятельно передвигаться.

• Детские церебральные параличи при наличии тяжелой формы.

Мы также подготовили для вас список лучших санаториев 2019 года (по версии VETLIVA) и гайд по здравницам, которые есть в Беларуси. Отдельно представляем подборку мест, где вам точно помогут справиться с любыми проявлениями нарушений опорно-двигательного аппарата:

• В Брестской области — Чаборок, Ружанский, ДРОЦ Колос и Буг,

• В Витебской области — Боровое, Лесные озера, Нарочанка, Плисса,

• В Гомельской области — Серебряные ключи, Приднепровский, Ченки, Золотые пески,

• В Гродненской области — Радуга, Альфа Радон, Энергетик, Жемчужина, Озерный, Поречье, Радон,

• В Минской области — Пралеска, Приозерный, Юность, Сосны, Спутник, Белорусочка, Нарочанский берег, Рассвет-Любань, Сосновый бор,

• В Могилевской области — санаторий им. К. П. Орловского, Чайка, Шинник, Сосны.

Обилие предложений на любой вкус и кошелек, которыми радует VETLIVA, обязательно придется вам по вкусу.

Процедуры

Лечение костно-мышечной системы и болезней соединительной ткани в санаториях Беларуси — целый комплекс различных процедур. Они помогают как бороться с уже появившимися симптомами, так и в качестве профилактики. Итак, вам предложат пройти курсы:

• Бальнеолечения. Без воды — никуда, она умиротворяет, расслабляет и помогает привести организм в тонус. Ванны с различными добавками, бассейн и многое другое — то, что доктор прописал для людей, которые вынуждены вести сидячий образ жизни. А тем, кто еще и хочет отрешиться от всего земного и совместить лечение с полетом в невесомости, мы порекомендуем флоатинг.

• Массажа, особенно ручного.

• Диетотерапии.

• Грязелечения — сапропелевая грязь пресных озер не зря считается панацеей чуть ли не от всех болезней. Читайте в нашей статье о пользе этого природного антибиотика.

• Гидротерапии. Очень полезна процедура гидромассажа — а как ее делают, вы увидите в нашем видеоматериале.

• Климатотерапии. Действительно, даже простые прогулки по свежему воздуху, солнечные и воздушные ванны способны облегчить течение болезней костно-мышечной системы.

• Лечебной физкультуры.

• Терренкура и скандинавской ходьбы, о пользе которой мы уже писали.

• Психотерапии.

Все процедуры подбираются индивидуально и назначаются опытным врачом.

Профилактика

Всегда предпочтительнее избежать заболевания, чем его лечить. VETLIVA хочет дать вам несколько полезных советов по сохранению здоровья опорно-двигательного аппарата:

• Больше двигайтесь. Понятно, что офисный работник не может позволить себе пробежку каждые полчаса, однако вставать и разминать затекшие части тела каждый час не можно, а нужно.

• Уделяйте внимание тому, что едите. Здоровое питание — ключ к отсутствию проблем с комплекцией. Как известно, люди, страдающие ожирением, всегда больше подвержены риску заболеваний различных систем организма.

• Ограничивайте физические нагрузки, которые хороши только в определенных количествах. Если вам постоянно приходится носить тяжести — рано или поздно организм взбунтуется.

• Профессиональное занятие спортом — палка о двух концах. Изнурительные тренировки увеличивают риск развития остеоартроза из-за перегрузок, поэтому старайтесь во всем придерживаться меры.

• Восполняйте недостаток кальция в организме с помощью полезных продуктов, богатых кальцием: молока, сыра, кунжута, чеснока и др.

• Воздержитесь от курения и употребления спиртного: они приводят к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза.

• Больше отдыхайте. Даже если опорно-двигательный аппарат вас не беспокоит, можно съездить в санаторий с костно-мышечным профилем и пройти комплекс диагностических и профилактических процедур. Даже просто гуляя по территории здравницы, вы повысите иммунитет, снизите уровень стресса и улучшите тонус организма.

Будьте здоровы!

Движение — это жизнь! Двигайтесь больше, кушайте овощи и не забывайте отдыхать. Здоровье не купишь ни за какие деньги, однако поддержать его можно и нужно. Попробуйте на себе, что такое отдых и оздоровление в одном флаконе, которые предлагают санатории костно-мышечного профиля. Команда VETLIVA, которая испытала на себе многие процедуры, уверена: такой отпуск вам точно понравится. Делитесь материалами Блога в соцсетях и, конечно же, не забывайте «лайкать» понравившиеся статьи.